Er is een verschil tussen sombere gevoelens en een depressie. Als je twijfelt, dan is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts.
Heb je meerdere problemen en lijkt het erop dat ze met elkaar in verband houden? Dan kan het zinvol zijn om hierover te praten. Misschien is er iemand in je omgeving met wie je dat kunt. Lukt dat niet, loop dan eens binnen op een inloopspreekuur van het maatschappelijk werk. Of bel ons.
Op Grip op geld Breda vind je onder andere informatie over schulden en workshops over geldzaken.

Je zou een familielid of vriend kunnen vragen om je te helpen. Lukt dit niet, dan is het mogelijk dat een vrijwilliger je hierbij helpt. Ook zou je kunnen deelnemen aan de workshop ‘Opgeruimd staat netjes’. Je wordt dan geholpen bij het ordenen van je administratie. Voor deze workshop kun je je aanmelden via Grip op geld Breda. Je kunt ook binnenlopen op een inloopspreekuur van het maatschappelijk werk of bellen. Dan wordt samen met je bekeken welke acties kunnen worden ondernomen.

We raden jullie aan om samen aan hem te vertellen dat jullie uit elkaar gaan. Er zijn boekjes, afgestemd op de leeftijd van je kind, die daarbij kunnen helpen.
In een ouderschapsplan kunnen jullie afspraken vastleggen over belangrijke onderwerpen. Bijvoorbeeld over de omgangsregeling, over hoe je elkaar informeert, over schoolkeuze en ouderavonden, medische zaken en sparen.
Is het lastig om samen zo’n plan op te stellen? Kijk dan eens bij ‘Ouderschap na scheiding’ hoe wij jullie kunnen ondersteunen.