Kleuters vallen vaak moeilijk in slaap of worden ’s nachts regelmatig wakker. Zij kunnen fantasie en werkelijkheid niet goed onderscheiden. En last hebben van ‘typische kleuterangsten’. Bang zijn in het donker. Of denken dat er een monster onder het bed zit of in de kast.
Het is belangrijk om je kind elke dag op ongeveer dezelfde tijd op bed te leggen. Zorg voor rust een halfuur voor het slapen. Dus niet meer op de tablet of gamen op de computer, X-box of Playstation. Vermijd enge films op tv. Stel een wilde stoeipartij uit tot de volgende dag.
Zorg voor ‘een vast bedritueel’. En eindig met een rustig moment: lees samen een verhaaltje, neem de dag door of luister naar rustige muziek.
Kinderen voelen zich veilig als ze weten dat je niet ver weg bent. Doe een klusje in de buurt van de slaapkamer van je kind. Dat kan helpen om je kind zelfstandig in slaap te laten vallen. Spreek duidelijk met je kind af dat je over een half uurtje komt kijken of het al slaapt. Ook al roept je kind tussendoor, probeer toch zo min mogelijk zijn kamer in te lopen.
Blijf je met vragen zitten? Neem dan gerust contact op met CJG Breda.

Fijn dat jullie het samen kunnen bespreken. Voor kinderen is het erg belangrijk om te voelen dat jullie alles voor hen zo goed mogelijk willen regelen.
Wil je graag controleren of je overal aan hebt gedacht? Dan kun je je opgeven voor de voorlichtingsbijeenkomsten die twee keer per jaar worden gegeven. Deelname kost je niets.
Je kunt ook een afspraak maken met een maatschappelijk werker van ‘Ouderschap na scheiding’. Zij kan met je kijken of er nog aanvullingen zijn op wat je geregeld hebt.

Binnen RUPS worden sekswerkers begeleid bij vragen rondom hun werk. Je kunt een afspraak maken met een begeleidster van RUPS op een plek waar jij je prettig voelt. Hoe snel wil je stoppen? Wat heb je daarvoor nodig? Welke kwaliteiten heb je? Wat zijn je dromen? De begeleidster van RUPS kijkt samen met jou naar de praktische zaken, maar ook naar de emotionele kant.